Ich begleite Menschen mit Yogatherapie, Klangmassage und achtsamer Prozessbegleitung – in Verl und darüber hinaus.
Meine Begleitungen sind individuell, ruhig und klar strukturiert – mit Zeit zum Ankommen, Wahrnehmen und in Kontakt sein.
Alles beginnt mit achtsamer Unterstützung, ohne Druck, im eigenen Tempo.
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Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Gedanken dürfen langsamer werden, während Gefühle behutsam mehr Raum bekommen. Im achtsamen Gegenüber kannst du wahrnehmen, was dich bewegt und was dich trägt.
Du musst nichts wissen und nichts erklären – Klarheit entsteht im Gehen, im Spüren und im einfachen Dasein. Auf diese Weise wächst Orientierung, ohne Druck und ohne den Anspruch auf schnelle Antworten.
Entspannungs‑ und Klangelemente begleiten dich dabei, innere Prozesse zu vertiefen, dein Nervensystem zu beruhigen und Erlebtes nachhaltig zu integrieren.
Praxisimpulse:
Du kommst wieder in Kontakt mit dir – nicht über Leistung, sondern über Spüren. Spannung darf sich lösen, der Atem wird weiter und Bewegung wird wieder vertrauter.
Es entsteht ein Raum, in dem dein Körper nicht funktionieren muss, sondern gehört wird.So kann Sicherheit von innen heraus wachsen – leise, klar und stabil.
Sanfte Klänge und achtsame Körperarbeit begleiten diesen Prozess und unterstützen dabei, dass Körper und Geist zur Ruhe kommen dürfen und Erlebtes sich integrieren kann.
Praxisimpulse:
Klangmassage unterstützt die Stressbewältigung und hilft, Gedanken zur Ruhe zu bringen. Harmonische Klänge wirken beruhigend auf das Nervensystem, besonders auf das parasympathische Nervensystem, das für Regeneration und Erholung zuständig ist.
Die sanften Schwingungen der Klangschalen übertragen sich auf den Körper. Sie erzeugen tiefe Entspannung und fördern innere Ausgeglichenheit. So entsteht ein Moment mentaler Klarheit, Geborgenheit und neuer Energie.
Praxisimpulse:
✦ Du wirst gesehen – ohne Bewertung, genau so, wie du bist.
✦ Schritte entwickeln sich in deinem eigenen Tempo, das du selbst bestimmst.
✦ Körper und Bedürfnisse können wieder deutlicher wahrgenommen werden, und Ruhe entsteht.
✦ Innere Klarheit vertieft sich, Vertrauen in dich selbst kann wachsen.
✦ In diesem Raum kommen Körper, Atem und Nervensystem allmählich zur Ruhe.
Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zurück zu Klarheit, innerer Ruhe und Selbstwirksamkeit – nicht mit starren Methoden, sondern in einem offenen, getragenen Prozess.
Ich arbeite achtsam und körperorientiert, mit dem Vertrauen, dass Entwicklung in Ruhe entstehen darf.
Ich begegne jedem Menschen auf Augenhöhe, mit Wertschätzung und der Haltung, dass Körper, Atem und innere Welt miteinander verbunden sind.
In diesem Raum darfst du ankommen, spüren und dich in deinem eigenen Tempo entfalten
„Heilung beginnt da, wo wir uns selbst achtsam begegnen – freundlich, klar und ohne Druck.“
Gemeinsam finden wir heraus, ob dieser Raum für dich passt. Dein erster Schritt darf leicht sein – ohne Druck, ohne Verpflichtung. In einem ruhigen Gespräch kannst du ankommen, erzählen, spüren und schauen, ob sich dieser Weg stimmig anfühlt.