WOHLFÜHLZEIT-Orthopädische Yogatherapie & Systemisches Coaching mit Ulrike Braak
Sich selbst wieder begegnen
– bewusst, achtsam, im Einklang.
„Ganzheitlich. Menschlich. Wirksam.“
Für wen ist Wohlfühlzeit?
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Menschen mit Stress, Erschöpfung oder körperlichen Beschwerden (z. B. Rückenschmerzen, Verspannungen)
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Frauen in belastenden Lebensphasen (Familie, Beruf, Wechseljahre)
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Führungskräfte und Teams
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Pädagogische Fachkräfte & Pflegepersonal mit hoher Belastung
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Kinder und Jugendliche mit emotionalem Stress oder Konzentrationsproblemen
- Menschen mit Behinderungen und intensiven Unterstützungsbedarf (Schwerstmehrfach beeinträchtigte Menschen)
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Orthopädischer Yoga nach den Prinzipien der Spiraldynamik®
Individuell angepasst, gesund ausgerichtet – besonders bei Rücken- und Haltungsbeschwerde.
Coaching & Gesprächsbegleitung
Systemisch, lösungsorientiert, wertschätzend und kreativ – für mehr innere Stärke und Klarheit. Individuell oder im Team.
Klangarbeit & Klangpädagogik
Tiefenentspannung durch Gongs, Klangschalen und Stimme – für besseren Schlaf und mehr Ausgeglichenheit.
Für Unternehmen & Teams
Führungskräfte und Teams stärken stärken.
- Resilienz & Achtsamkeit
- Impulsvortrag & Workshop
- Gesundheitstage für Unternehmen.
Deine Vorteile – spürbar mehr Lebensqualität
♦ Stress abbauen & Nervensystem beruhigen
♦ Beweglichkeit fördern & Verspannungen lösen
♦ Mentale Resilienz & Selbstfürsorge stärken
♦ Zur Ruhe kommen & dich selbst wieder spüre
♦ Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig erhalten
Über mich – Ulrike von Wohlfühlzeit
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen mit Herz, Erfahrung und einer tiefen Überzeugung:
Heilung beginnt da, wo wir uns selbst achtsam begegnen.
Ich bin Lehrerin an einer Förderschule, Yogalehrerin, Klangpädagogin, Coach, Mutter und Mensch.
Meine eigene Reise durch stressige Zeiten, körperliche Beschwerden hat mich gelehrt, wie wichtig es ist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Ich arbeite achtsam, individuell und praxisnah – mit einem liebevollen Blick auf das, was gerade ist.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Balance, Lebensfreude und Selbstfürsorge zu begleiten.
Starte deinen Weg zu mehr Wohlbefinden
Du musst nicht erst am Limit sein.
Gönn dir den Moment für dich – jetzt.
Aus der Galerie
So sieht WOHLFÜHLZEIT aus.
